[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+עמק ביס אחד+פר' גבנ”צ 5%+ירקות+נס קפה עם מעט חלב
ביניים:מרק ירקות+תפוח
צהריים:ירקות חתוכים+פיתה אליס+סלט טונה מ:קפ' טונה במים עם כף מיונז לייט ומלפפון חמוץ
ביניים:תפוח+אנרג'י+הפוך עם חלב דל
ערב:ירקות חתוכים+טבעולייט אחד+קציצה וחצי של עוף ברוטב עגבניות(כל הבשר יוצא 150 גרם)+כרובית מוחמצת+פיתה אליס+כף חומוס
לילה:נס קפה+תפוח+תענוג 0%
עשיתי שעה עיצוב!!!!

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות