[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+עגבניה ומלפפון+2 כפות קוטג'
ביניים:2 פר' לחם קל+4 פר' פסטרמה דל+1 עמק ביס+כף מיונז לייט+עגבניה ומלפפון
צהריים:תפוח
ביניים:2 פר' לחם קל+עגבניה ומלפפון+כף קוטג'+אפרסמון
ערב:ירקות+2 טבעולייט תירס+2 פר' לחם קל+כף טחינה+מלפפון חמוץ
לילה:לא הספקתי..נשפכתי למיטה

במשך היום 5 בקבוקי מים, הפוך קטן עם חלב דל ונס קפה עם מעט חלב דל וירקות מבושלים חינמיים.

תנק'ס ושבוע טוב:)

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות