[אלמוני]

היי אייה , שבוע טוב

בוקר-2 פרוסות לחם קל+כף חומוס רגיל+מלפפון
ביניים-אנרג'י 58 קלוריות+תפוח
צהריים-חזה עוף בתנור+תפוח אדמה 1 בתנור+ ירקות חיים+כף קטשופ
ביניים- 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט+ אפרסק
ערב- 2 פרוסות לחם קל+ כף קוטג'+ביצה קשה+ ירקות חיים
לילה- מעדן תות 0%+ שזיף

תודה איה

[אלמוני]

היי עדנה..
צהריים – כף קטשופ חינם ליום, איפה שומן?
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות