[אלמוני]

בוקר: 30 גרם פייבר וואן+מעדן 1.5%
ביניים: תפוח
צהריים רבע עוף בתנור+כפית שמן+ 2 פרוסות לחם קל+2 קערות מרק ירקות+ירקות מבושלים.
ביניים: פרוסת לחם רגיל+ כף קוטג5%+תפוח
ערב: ביצה+כפית שמן+ 2 פרוסות לחם קל+כף קוטג' 5% סלט ירקות קצוץ.
לילה: כוס חלב 1%+תפוח
2 ליטר מים+ 2 נס קפה.
תודה..

[אלמוני]

היי גל..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות