[אלמוני]

היי איוש! קודם כל תודה על התשובות והעידוד, את מקסימה 🙂

בוקר: 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות גבינה 5%, סלט ירקות וכוס נס
ביניים: חטיף שוגי ותפוז
ערב: סנדוויץ' קל, כף וחצי חומוס כחלבון+ כף חומוס כשומן, מלפפון
ביניים: תפוח
-מרק ירקות חינמי-
צהריים: 1/4 עוף, תפו”א, 3 כפות אפונה (השומן בתפו”א)
לילה: 2 קלמנטינות

תודה רבה!!!

[אלמוני]

היי תותי..
גם את מקסימה:) תודה לך…
ערב – חומוס לא יותר מפעמיים בשבוע..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות