[אלמוני]

תפריט סנדביצ'ים:
בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ כף גבינת סימפוניה 5%
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ כף ממרח חצילים בטחינה
צהריים: 4 פרוסות לחם קל+ שניצל תירס לייט+שניצל תרד לייט+ קופסת פלסטיק עם ירקות חתוכים.
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ 2 פסטרמה דל שומן
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 4 פרוסות פסטרמה+כף מיונז לייט+קופסת עם סלט קצוץ מתובל בלימון
לילה: שלגון דיאט

3 כוסות קפה אמריקנו במהלך היום+40 דקות הליכה+1.5 מים.
תודה, שבוע טוב.

[אלמוני]

היי גל..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות