[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+1 עמק ביס++פר' גבנצ 5%+ירקות+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח+נס קפה עם מעט חלב דל
צהריים:פיתה אליס+ירקות+1 פר' גבנצ 5%+ביצה קשה+כף טחינה
ביניים:נס קפה עם מעט חלב דל+תפוח+חטיף שוגי 85 קל'
ערב:הייתי ביומהולדת, אכלתי 2 יח' כנפיים(לא ידעתי כמה לאכול אז אכלתי 2)+פיתה אליס+סלט ירקות(השומן בסלט)+נס קפה
לילה:מרק חלי+תפוח+2 ארטיק דיאט

שתייה:5 בקבוקי מים ו-3 כוסות קולה זירו
שעה ורבע הליכה
תנק'ס ושבוע טוב:)

[אלמוני]

היי דורין..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות