[אלמוני]

10 – בוקר : כוס קרנצ'ים עם חלב 1 %
1 – צצהרים : 12 כפות פסטה + קשטופ[פחות מכף אני חושבת][שמן בפסטה ] , סלט ירקות + 3 כפות סלק אדום+חציל שרוף
3 וחצי – בניים בוקר : 2 לחם קל+2 כפות גבינה+2 כפות אלף האיים 5 %+12 ענבים אדומים…
6 -ארוחת ארבע:2 לחם קל עם כפית ואולי קצת יותר +כוס אבטיח
ערב : טוסט מ-2 לחם קל +חתיכה של גבינה בולגרית 5 % + 2 כפות אלף האיים 5%+חצי כף גבינה חצי כף קוטג'+מלפפון
לילה : מעדן 0%[שמתי במקפיא יאמי יאמי ] +אפרסק…

תודה ולילה טוב : )

[אלמוני]

היי מור..
הרישום בסדר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות