[אלמוני]

בוקר:2פרוסות לחם+כפית גבינת לבניה(כפית 1 כי זה 8%)+פרי.
בניים:חטיף אנרגיה+פרי.
צהריים:2כוסות אורז+ירקות מוקפצים עם רוטב סויה וצ'ילי מתוק.
בניים:מעדן+7שקדים+1 פתי בר+כפית גרנולה+פרי.
ערב:כוס קרנפלקס ללא סוכר+כוס וחצי חלב.
לילה:מעדן+פרי.
(במשך היום צלחת ירקות מוקפצות).

[אלמוני]

היי נאנוש..
אני לא מבינה את הרישום שלך, מהי כל ארוחה וכדומה..אנא רשמי לי מהי כל ארוחה..כי איני רואה קשר בין הארוחות שלך לארוחות שלנו בתוכנית…סורי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות