[אלמוני]

היי איה. שבוע טוב. מזמן לא רשמתי רישומים באתר אבל אני מקפידה לרשום תכנית שבועית לפי הדף ולהגיש אותו לדפנה המקסימה בפגישה שלנו בכל יום רביעי.

תפריט 1500
בוקר- פיתה אליס+ 1 כף חומוס+ עגבנייה
ביניים- סלט ירקות+ כפית שמן+ ביצה+ 1 כף קוטג' 5%+ 1 פרוסה לחם רגיל
צהריים- פיתה אליס+ 1 קופסא טונה במים+ ירקות+ כף מיונז
ביניים- לא הספקתי לאכול- בעבודה.
ערב- 2 לחם קל+ 2 פסטרמה דל+ 1 כף חומוס+ ירקות+ 6 זיתים קטנים.
לילה- גלידל 56 קל'+ תפוח.

במהלך היום המון מים.

[אלמוני]

היי מיה..
העיקר שעורכים רישום, זה לא משנה למי מגישים:))
צהריים – 2 קופסאות טונה במים כמנה בשרית..
ביניים – חבל שלא אכלת..
ערב – 4 פרוסות פסטרמה..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות