[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+כף קוטג'+פר' גבנצ 5%+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:ירקות+פיתה אליס+ביצה קשה+1 מוןבלאן לייט+כף טחינה
ביניים:תפוח+חטיף 77 קל'
ערב:מרק ירקות חלי+סלט ירקות גדול+2 טבעולייט+כף טחינה+פיתה אליס
לילה:מרק ירקות חלי+תפוח+2 מיני אייס קפה+נס קפה עם מעט חלב דל
עשיתי שעה ורבע הליכה ושעה עיצוב!
5 בקבוקי 750 מ”ל מים+כוס וחצי קולה זירו

היה לי התענוג לראות אותך היום בשיעור!!
שבוע טוב מאמי:)

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום מצויין!
היה לי תענוג גם כן להתאמן איתך, מדהים לראות את הכישורים הפיזיים שלך ואת הגוף המעוצב שלך ! המשיכי כך..מודל לחיקוי עבורי..:)
בהצלחה, שבוע קסום

[מאת]

תגובות