חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #64767
    אלמוני
    לא פעיל

    התעוררתי מאוחר כי אני לא מרגישה טוב כך שהמרווחים בין הארוחות היו שעה וחצי שעתיים

    ארוחת בוקר: כוס חלב 1% + כוס ברנפלקס
    צהריים: פלפל גדול ממולא באורז ובשר טחון… וטיפת פשטידת תפו'א עם בשר של חלי ממן
    ארוחת ביניים: סנדביץ' לחם קל (30קלוריות לפרוסה) + כפית ריבה + שזיף
    ארוחת ערב: 2 פרוסות לחם קל + 2 פרוסות פסטרמה קל + כף חומוס + ירקות + כוס אבטיח/ מלון מעורבב
    ארוחת לילה: מעדן 0% (תענוג) + שזיף

    מחר השקילה ואני עדיין בעצירות 🙁 מה עליי לעשות??? אני מפחדת…

    #64768
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מורוש..
    ערב – 6 פרוסות פסטרמה=חלבון וחצי ואין פרי בא.ערב.
    השאר אחלה.
    שבוע שעבר ביקשתי ממך להתחיל לאכול אקטיביה עם שזיף מיובש למשל בשביל העצירות..למה אינך עושה זאת..הוא יפתור לך את הבעיה..כמו כן אם תשני בבוקר במקום ברנפלקס לפייבר וואן הבעיה תפתר גם כן…זה בידיים שלך..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות