[אלמוני]

בוקר: לחמניית אליס+ פרוסת גבינה צהובה 9%+ עגבניה
ביניים: תפוח
צהריים: פיתה אליס+ 2 קבבים על האש+ כף חומוס+ סלט ירקות
ביניים: חטיף אנרגיה 95 קלוריות+ אפרסק
ערב: פיתה אליס+ חביתה מביצה 1 + 1/2 כף חומוס+כפית ממרח זיתים+סלט ירקות
לילה: מעדן תענוג 0% + בננה…

תודה 🙂

[אלמוני]

היי מיכלוש..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות