[אלמוני]

בוקר:2 לחמית סובין חיטה+2 כפות גבינה 5%+ירקות+תה
ביניים:מעדן+תפוח
צהרים:3 כפות פתיתים+2 שניצל תירס לייט+2 פרוסות חצילים בתנור ללא שמן+ירקות
ביניים:בננה+אנרגי
ערב:2 פרוסות לחם קל+פרוסת גבינה 9%+2 פרוסות חצילים ללא שמן בתנור+ירקות(הכל בטוסט)
לילה :מעדן +מנה מותרת פסק זמן

[אלמוני]

היי אושר..
ביניים- לא מגיע מעדן
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות