[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+כף קוטג+פר' גבנצ 5%+נס קפה עם חלב דל
ביניים:תפוח+נס קפה
צהריים:ירקות+פיתה אליס+כף קוטג+ביצה קשה+6 זיתים+ירקות מבושלים
ביניים:תפוח+אנרג'י
ערב:ירקות+פיתה אליס+2 טבעולייט+ירקות מבושלים+6 זיתים
לילה:תפוח+תענוג 0%+נס קפה+מנה מותרת המורכבת מ: כוס ברנפלקס-64 קל'+כוס חלב 1%-80 קל'+חבילת קליק-366 קל'+אנרג'י 86 קל'
עשיתי שעתיים אירובי!!
תודה מותק ושבת שלום

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות