[אלמוני]

איה בוקר טוב ואמן שיהיה שוב שקט !!!!!!

תפריט 1500 קלוריות
====================

בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג' 5%
לילה: אקטיביה 0% עם שזיף מיובש + תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל + 6 פרוסות פסטרמה 0% + כף סלט חצילים במיונז + חסה בסנדוויץ.
ביניים צהריים: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט ענבי ציון + תפוח
צהריים: 3 כפות קוסקוס + 3 כפות אפונה וגזר משימורים + חזה עוף בתנור.
ביניים בוקר: עוגת בסקוויטים עם גבינה לפי מתכון האתר + תפוח.
שתהיה שבת שקטה ושפויה לכל עם ישראל
אמן !!!!!!!!!!!!!!!!
משרה

[אלמוני]

היי שרה..
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות