[אלמוני]

בוקר: מעדן 0% + אנרג'י
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית מחמאה + פרוסת גבנ'צ 5% + חסה + עגבניה + מנדרינה
צהריים: 2 כוסות פסטה + מלא כרוב מאודה
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית וחצי ריבה לייט
ערב: אנרג'י + מעדן 0% + קרמבו
לילה: מעדן 0% + תפוח

מנדרינה במשך היום בלי קשר לארוחות…
ואני יודעת שהקרמבו אסור אבל לא יכלתי לשלוט על עצמי… זה נחשב בתור מנה מותרת?

[אלמוני]

היי מורוש..
ביניים – חסר פרי
ערב – קרמבו רק כמותרת, חסר חצי חלבון ומנת שומן
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות