חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #158101
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר-2 פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה קוטג' 5% נס קפה 1%.
    ביניים-תפוח.
    א. צהריים- ספגטי 3 כפות רבע עוף בתנור ללא עור מנת שומן באוכל.
    א. ביניים- 3 כפות ספגטי+תמר.
    א. ערב-2 פרוסות לחם קל 3 עמק ביס כף קטשופ ירקות חיים +נס קפה 1%.
    א. לילה- נרדמתי.

    במשך היום מ12 כוסות מים, 2 כוסות זירו, הליכה של 50 דק' +כפיפות בטן.

    #158104
    אלמוני
    לא פעיל

    בסדר

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות