[אלמוני]

בוקר- 3 כפות גרנולה עם יוגורט ם%
ביניים- מעדן 0% ותאנה יבשה 1.
צהריים- 2 פרוסות לחם קל, כף קוטג 3%, פרוסה של סלמון מעושן 6 וזיתים קטנים.
ביניים- פפאיה
לילה- 2 פרוסות לחם קל עם ריבה לייט ותמר יבש.
ערב- 2 רולים של סושי (אחד מהם זה מטוגן) והיו בתוכים אבוקדו וסלמון, כף רוטב מתוק. כשעה אחרי אכלתי חטיף כי שכחתי לקחת עמי.

מקוה שזה בסדר הרישום ומצפה לשמוע הערות בהקדם האפשרי!
תודה:)

[מאת]

תגובות