[אלמוני]

בוקר-נס קפה+2 עוגיות מרמולייט+מעדן0%
ביניים-2 לחםקל+כפית חמאה+ביצה+3 תאנים קטנטנים
צהריים-3 קציצות+תפו”א+מנת שומן בקציצות ובתפו”א
ביניים-חטיף שוגי+6 ענבים ענקיים
ערב-2 לחם קל+2 כפות קוטג5%+כף גבינה5%+כף רוטב אלף האיים+סלט
לילה-2 גלידות לייט של שטראוס+פרי
איה הגלידות הן בסדר(בטעמים אייס קפה ווניל עוגיות)
אני מרגישה מזה טוב עם עצמי אבל בנוסף להרגשה הזו יש לי פחד לאבד שליטה ולא להצליח
אני חייבת להוכיח לעצמי שאני יכולה לעשות את זה ולהתקדם עם השלבים והיעדים שהצבתי לעצמי בדיאטה
אני מתה כבר לראות את עצמי במראה להנות ולהרגיש סיפוק
וסוף סוף להשתחרר מהפחד מהלא מודע……………………….

[אלמוני]

היי קרין..
ראשית את צריכה להתחיל להביט על עצמך במראה ולאהוב מה שאת רואה בלי קשר לשומנים:)) תשתחררי מהפחד, הוא לא תורם..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות