היי איה,
א.בוקר: נס עם סוכרזית,2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות גבינה לבנה 5%
ביניים: תפוח, תה ירוק עם סוכרזית
צהריים: חזה עוף , ירקות מוקפצים, חצי כוס איטריות אורז
ביניים: תמר, נס עם סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה לייט
ערב: חביתה, כף קוטג' 5%, סלט עם כף אלף האיים לייט, 2 פרוסות לחם קל
לילה: שלגון דיאט, תמר, נס עם סוכרזית