[אלמוני]

היי איה!

בוקר: טוסט קל (2 פרוסות לחם קל, כף קטשופ חינמית, פרוסת גבנ”צ 9%) וכוס תה
ביניים: סנדוויץ' קל, 2 כפיות ריבה דיאט שטוחות, תפוז
צהריים: 3 כפות אורז, מוקפצים חינמיים עם קצת חזה עוף (השומן בזה)
-קערת מרק ירקות חינמי-
ביניים: לא התחשק לי…
ערב: סנדוויץ' קל, כף קטשופ, חביתה (2 ביצים במקום הכוס חלב לקפה)
לילה: מעדן 0% ובננה קטנה

תודה רבה!!!

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות