[אלמוני]

איה ערב טוב,
הנה הרישום שלי להיום 🙂 תפריט 1200
בוקר: חטיף אנרג'י (החלפתי עם ארוחת ביניים)
ביניים: 2 פרוסות לחם קל +2 עמק ביס+מעדן 0% (החלפתי עם ערב)
צהרים: חזה עוף מוקפץ עם כף צ'ילי + 3 כפות פתיתים וירקות
ערב: מעדן 0% (החלפתי עם לילה)
לילה:לחמניה קלה +חביתה מביצה אחת (במקום ארוחת הבוקר)
שתיה: 2 כוסות קפה +3 ליטר מים
חריגה: 3 טבעות בייגלה
אני יודעת שחסר פירות אני פשוט לא ממש אוהבת למרות שאני מאוד מנסה.. :S

[אלמוני]

היי גלגלצ..
בוקר – חסר פרי
ביניים עמק ביס אחד ולא 2..חסר שומן..
ערב – חסר פרי
לילה – לחמניה של כמה קלוריות?
בייגלה חריגה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות