[אלמוני]

שלום
אשמח להתיחסותכם:
א. בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה בולגרית 3% +סלט + נס קפה.
א. ביניים: תפוח + נס קפה
א.צהרים: הוו על האש , 2 כפות שעועית מבושלת וחצי ת”א קטן (מתוך חמין) + גזר מבושל + סלט עגבניות
א. ביניים: חטיף אנרג'י 58 קלוריות + 2 מנדרינות
א. ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 2 סרדינים+ סלט+ קערת מרק חלי
א. לילה: נס קפה+ 2 תמרים לחים
תודה

[אלמוני]

היי הדר..
צהריים – מה זה “הוו על האש” ?:), כף שעועית ותפוח אדמה קטן..לא יותר מכך..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות