[אלמוני]

בוקר – פיתה אליס+ביצה קשה+ ירקות+מלפפון חמוץ.
ביניים – תפוח
צהרים – 10 פסטרמה+חצי כוס פתיתים+2 כפות קטשופ+ירקות מאודים+סלט ירקות+מלפפון חמוץ.
ביניים – תפוח
ערב- חצי ק.טונה במים+ ירקות +לחמניית אליס+ כף קוטצ'
לילה – עוגת גבינה אפויה+ תפוח.

3 כוסות קפה
3 וחצי ליטר מים
שעה הליכה.

תודה 🙂

[אלמוני]

היי דלית..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות