[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות קוטג' 5%+ירקות.
ביניים: תפוח
צהריים: סלט חזה עוף(150 גרם לפני בישול)+2 פרוסות לחם קל+ ירקות (בצל, קישוא,פלפל,גזר,וכרוב כבוש)+ כף מיונז לייט.
ביניים: נייצ'ר ואלי(1)+ תפוח
ערב: ביצה+ 2 פרוסות לחם קל+ כף גבינת זיתים 5%+ כפית שמן.
לילה: קורנטו פיצי כזה+ תפוח
2 כוסות תה
מעידה: כוס קפה עם חלב 3%
תודה..

[אלמוני]

היי גל..
בסדר, למעט החריגה
בהצלחה

[מאת]

תגובות