[אלמוני]

7:00- 2 פרוסות לחם קל כפית ריבה קלה
10:45- 2 פרוסות לחם קל_כף טחינה+חביטה מביצה אחת+שזיף
14:00- אכלתי בחות גנבצי רבע פיתה דרוזית עם פחות מכף חומוס
גולאש+ירקות מאודים=3-4 כפות אורז
18:00-6 פריכיות+שזיף

21:00-2 פרוסות לחם קל כף טחינה+5 פסטרמה 1.5%
23:00 פחות מכוס גלידה קלה ללא סוכר ופרי

במהלך היום 2 נס על חלב חצי מים חצי חלב אבל לא חלב של התוכנית ניראה לי 5%

מנסה לחזור קשה

[אלמוני]

היי אורית..
חלב 1% בתוכנית..השאר לא..
צהרים – למה גם פיתה וגם אורז? יותר מדי פחמימה..
ארבע – כמה כל פריכית?
בהצלחה

[מאת]

תגובות