איוש..
כל השבוע חשבתי שעמדתי בתוכנית אבל מסתבר שנפלתי עם ארוחת הלילה ולא ידעתי שזה רק חטיף ופרי ואני בתמימותי הספתי גם מעדן לעסק… לא נורא מקווה ששבוע הבא יהיה יותר טוב
תאריך:11/6
בוקר-כוס קורנפלקס וכוס חלב
ביניים- תפוח
צהריים-רבע עוף סלט ופרוסת לחם
ביניים-כוס חלב, תותים, וכוס קרונפלקס
ערב-ביצה קשה, ירקות חתוכים ,פוקצה עם עגבניות
לילה-מעדן וחצי כוס דובדבנים
ליטר וחצי מים כל היום
תודה