[אלמוני]

א. בוקר: 2 לחם קל+2 כפות קוטג'+נס קפה דל.
א. אמצע: פאח.
א. צהרים: המבורגר+כף טחינה+ירקות+2 לחם קל.
א. אמצע: חטיף אנרג'י+פרי.
א. ערב: 2 לחם קל+חביתה+מעדן 0 אחוז.
א. לילה: חטיף אנרג'י+פרי.

[אלמוני]

היי הודיה..
מה זה פאח?
ערב – יותר מדי חלבון..איפה שומן?
בהצלחה

[מאת]

תגובות