[אלמוני]

א. בוקר: 2 לחם קל+2 כפות קוטצ'+נס קפה דל
א. אמצע: פרי
א. צהרים: 2 לחם קל+ביצה+מנת שומן+ירקות.
א. אמצע: חטיף אנרג'י+פרי.
א. ערב: אכלתי שמינית של לזניה חלי+שמינית של פשטידת פטריות חלי+סלט ירקות+מנה מותרת.
א. לילה: גלידה 0 אחוז 3/4 כוס

[אלמוני]

היי הודיה..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות