[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+2 עמק ביס
ביניים:תפוח+מרק ירקות חלי
צהריים:ירקות+2 פר' לחם קל+ביצה קשה+1 עמק ביס+כף טחינה
ביניים:מרק ירקות חלי+תפוח+חטיף אנרגיה 77 קל'+קפה שחור עם מעט חלב דל
ערב:2 טבעולייט+2 פר' לחם קל+כף טחינה+ירקות
לילה:מרק ירקות חלי+תפוח+תענוג 0%
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
עשיתי שעתיים אירובי!
תודה בובי וסופ”ש מקסים!

[אלמוני]

היי דורין
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות