[אלמוני]

היי איוש,

הנה הרישום שלי:
בוקר- 2פרוסות לחם קל+ גבינה בולגרית 5%+ אנטיפסטי
ביניים- תמר
צהריים- רבע פשטידת קישואים+ 2 לחם קל+ 2כפות שעועית צהובה+ כרוב מאודה
ביניים- 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפיות ריבה לייט+ תמר
ערב- 150 גרם בשר עוף מוקפץ (סויה וטריאקי)+ חצי פיתה נינה לייט+ כף חומוס+ סלט
לילה- משקה בוקר 0%+ תפוח

נראה לי שירדתי מקווה להמשיך לשמר את ההישג בסופ”ש!

תהני מהסופ”ש מתוקה!

[אלמוני]

היי ענבר..
אחלה
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות