[אלמוני]

בוקר:1מעדן 1.5%+3 כפיות גרנולה לא לייט
ביניים:2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות גבינה סקי 5%+10 ענבים
צהריים:1 שניצל+ 1 תפו”א בינוני
ביניים:—-
ערב:2 פרוסות לחם קל+1 כף גבינה סקי 5%

**מנה מותרת-טילון**

לא מצליחה להשלים את כל הארוחות..
יש איזשהו טיפ או משהו שאפשר לעשות לגבי זה?
תודה על העזרה:)

[אלמוני]

בבקשה ערכי מחדש את הרישום והוסיפי כמויות..
אחרת איני יכולה לבדוק את הרישום..

[אלמוני]

בוקר – 3 כפות שטוחות..
ביניים חסר שומן ב1500
צהריים – איזה שניצל?
ערב – חסר עוד חלבון ושומן..
חסרה לילה

[מאת]

תגובות