[אלמוני]

היי בוקר טוב

א.בוקר: 2 לחם קל+כף גבינה+1 מון בלאן
אמצע: אנרגי 82 קלוריות+אייס קפה לייט ברשת קפה קפה
צהריים: חביתה עם תרסיס שמן+2 לחם קל+כף גבינה 3 %+כף חומוס כמנת שומן+ירקות מבושלים
ערב: 2 לחם קל+חתיכת דג מבושל ללא שמן +כף חומוס
לילה: מנה מותרת,עוגת שוקולד בקפה גרג

בנוסף הליכה מהירה חצי שעה

[אלמוני]

היי נטלי..
ארבע – מה הערכים של האייס קפה בקפה בקפה..? אי אפשר בארוחה הזו לשתות אייס וחסר פרי.
לילה – חסר מעדן ופרי
חסרה א.ביניים של פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות