11:30 בוקר 2 פרוסות לחם קל עם גבינת 5 אחוז כף בטעם זיתים
12:30 ביניים בננה……[אחרי געגוע] מקווה שזה מותר.
14:14 2 פרוסות לחם קל עם קף מטבוחה [מנת שומן שם] משמן זית
16:30 חטיף אנרגי פלוס נס קפה.
16:00 סלטים חיים ללא שמן קשומר וכרוב לבן בלי מיוקל וחולי
מרק גריסים צלחת דג סלמון לפי האתר יצא ימי כמנה מותרת
הוספתי תפוח אדמה בינוני חתוך כזה אפוי אם שמן זית ותשניצל עם יין..!
כי רצתי לטעם תתפוח אדמה אז בגלל שאכלתי מרק גריסים שאי אפשר היה להתעלם ממנו הוא הפך להיות המנה המותרת שלי
לילה אכלתי על חשבון הפרי ב 4 כוס חד פעמית מסלט פירות ללא סוכר והיה טעיםם.!
היי עינב..
בוקר – כמה גבינה?
ביניים – עד 2 בשבוע, בננה.
איזו ארוחה זו לחם עם מטבוחה?
ארבע – חסר פרי
ערב – מנה מותרת(דג ותפוח אדמה) + צהריים(שניצל ומרק גריסים, 3 כפות =פחמימה)..
לילה – עינב, שוב ושוב אני חוזרת ואומרת לך שלא ניתן לצרף ארוחות/פירות ואת ממשיכה..רק פרי אחד ומעדן..
בהצלחה
בבוקר כף גבינה
בצוהרים 2 פרוסות חלה קלה עם קף מטבוחה
והמנה צוהרים הייתה הדג והמרק גריסים והמותרת שניצל עם פטריות שאמרתי לך עם היין ללא שמנת ופירורי לחם
ולגבי הלילה מה הכמות המדויקת שניתן בלי ויתור על פרי אחר לאכול מהסלט פירות