[אלמוני]

בוקר:כוס קורנפלקס+כוס חלב 1%
ביניים:2 פרוסות לחם קל+כף גבינה 5%+ירקות+תפוח
ביניים:תפוח
ערב:2 פרוסות לחם קל+גבנ''צ 5%+כף רסק+כף קוטג'+4 זיתים+ירקות
לילה:מעדן 0%+תפוז

1.5 ליטר מים
כוס אחת של נס קפה בלי סוכר:)
תודה!

[אלמוני]

הרישום בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות