[אלמוני]

הי איה,
בוקר : 2 פר' לחם קל + פרוסת גבינ”צ 5%
ביניים :תפוח עץ
צהריים : חזה עוף + ירקות מאודים מבטטה וקישואים + סלט ירקות
ביניים : 2 פר' לחם קל עם ריבה דיאט
ערב : מרק ירקות + פיתה אליס + 2 פר' פסטרמה
לארוחת לילה לא הגעתי…
תודה.

[אלמוני]

היי יעך..
ביניים חסר פרי
ערב – חסר שומן וחלבון
לילה חבל
בהצלחה

[מאת]

תגובות