8:50 בוקר: שלושת רבעי כוס ברנפלקס
מעדן תענוג 0 אחוז
10 עגבניות שרי
12:15 ביניים: אפרסק
8 יחידות שרי
10 פריכיות אורז ביס
4 כפיות גבינת שמנת 5 אחוז
10 פיסטוקים
15:00 צהריים: 2 פרוסות לחם שחור
כף ליצ'י מתוק
סטיק חזה עוף צוי מוכן
2 פרחים של כרובית מבושלת
מלפפון, 8 עגבניות שרי
10 פיסטוקים
16:20 אייס קפה 0 אחוז ללא סוכר
17:00 גלידה דיאט 55 קלוריות 1.2 אחוז שומן
18:00 פחית קולה דיאט
סוכריה ללא סוכר
18:30 ביניים: חטיף אנרגיה
אפרסק
21:30 ערב: 2 פרוסות לחם קל
2 פרוסות פסטרה 1 אחוז
יוגורט תענוג דיאט
עגבניות שרי
10 פיסטוקים
איה תודה מראש….
.
.
