[אלמוני]

היי איוש! אתמול ירדתי 400 גרם סך הכול 1.900..שבועיים ראשונים.
הנה רישום להיום:
לילה-מעדן עם פרי 0%, 9 ענבים אדומים גדולים
בוקר-כריך קל עם ביצה קשה ועגבניה
ביניים פרי-1/3 מנגו גדול
נס קפה עם חלב וממתיק
צהריים-1 המבורגר טבעולייט+1 פרוסה גבינ”צ רגילה (פעם בשבוע מותר לא?), עגבניה, בצל ורוטב אלף האיים לייט-זה יוצא כמו צ'יזבורגר..
ביניים2-פחמימה, 10 ענבים אדומים
ערב-קופסת טונה במים, ירקות, 2 לחם קל, 2-3 כפות אלף האיים לייט

[אלמוני]

היי אלינה..
יופי של ירידה !!
הרישום בסדר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות