[אלמוני]

אז מה אוכלים היום,
א. בוקר:2 לחם קל+2 כפות ריקוטה 5 אחוז
א. אמצע: פרי
א.צהרים:חזה עוף+3 כפות פחמימה+סלט+מנת שומן
א. אמצע: 3/4 כוס פיטנס שוקולד
א. ערב: סלט ירקות+טונה במים+3 כפות תירס לייט+מנת שומן.
א. ערב: שלגון דייט 38 קלוריות+פרי.

[אלמוני]

היי הודיה..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות