[אלמוני]

בוקר:2 פרוסות לחם קל 2 עמק ביס
ביניים:4 פרכיות אורז כל אחת 18 קלוריות 2 כפות גבינה לבנה 5אחוז 2 זיתים ואננס מיובש
צהריים:2 פולקעס תפוח אדמה אחד המנת שומן בסלט
ביניים: חטיף קוקומן ואננס מיובש
ערב:4 פרכיות אורז עמק ביס ופרוסה גבינה בולגרית 5 אחוז ירקות 2 זיתים
לילה:מעדן אפס אחוז ושזיף

[אלמוני]

היי טוש..
אחלה

[מאת]

תגובות