חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #62978
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה, אני עושה רישום כי אני רוצה לרדת השבוע אחרי שעליתי 400 גרם אתמול…
    9:00 2 פתי בר ומעדן 0%
    12:00 2 פרוסות לחם קל, 4 פרוסות פסטרמה, כפית מיונז, קצת חרדל, ירקות ונקטרינה
    15:00 טבעול כרובית, 3 כפות אורז מעורבב עם ירקות שהכנתי עם כפית שמן, חצי כוס אפונה
    18:00 חטיף אנרגי 98 קלוריות ונקטרינה
    21:00 2 פרוסות לחם קל עם קצת רסק עגבניות ו 2 פרוסות עמק 5% (הכנתי טוסט)
    לילה בטח אוכל ארטיק ופרי.
    במשך היום שתיתי כבר 10 כוסות מים, עוד 2 בדרך…
    תודה תודה 🙂

    #62979
    אלמוני
    לא פעיל

    היי רשל..
    הרישום אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות