[אלמוני]

בוקר: 2 פתי בר +כוס חד פעמית חלב 3%
ביניים:2 פרוסות לחם קל+2 כפות גבינה סקי 5%
צהריים:משולש+שוק עוף +כוס חד פעמית קוסקוס
ביניים: כוס חד פעמית קורנפלקס קראנצים+10 ענבים
ערב:2 פרוסות לחם קל+כף גבינה סקי 5%
לילה:קרטיב קרח (7 קלוריות)+תפוח בינוני

במשך היום 10 כוסות מים

האם אני פועלת כמו שצריך?
תודה על העזרה

[אלמוני]

הוסיפי כמויות ואבדוק את הרישום.

[מאת]

תגובות