[אלמוני]

א.צהריים- 12 כפות מג'דרה+ סלט ירקות
בניים- יוגורט
א. בוקר- שתי פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה
ביניים- שתי פרוסות לחם קל כפית דבש כפית טחינה גולמית
א. ערב- סלט ירקות+ שתי פרוסות לחם קל פרוסה צהובה 5% וכף מלוחה
לילה-אפרסק
תודה רבה

[אלמוני]

ביניים – איזה יוגורט? חסר פרי
ביניים – טחינה ? לא מגיע שומן..אלא רק כפית ריבה..
ערב – חסר שומן

[מאת]

תגובות