[אלמוני]

היי איה,
א. בוקר: נס עם סוכרזית +2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות קוטג' 5% עם זיתים
ביניים: בננה
צהריים: ירקות מוקפצים, חזה עוף וחצי כוס איטריות אורז
ביניים: נס עם סוכרזית+2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה+תפוז
ערב: פנקייק(של חלי)+מעדן שוקולד 0%…. מומלץ מאוד!!!
לילה: כוס גלידה דיאט

במשך היום 2 ליטר מים…
תודה וסופ”ש נעים:)

[אלמוני]

לילה חסר פרי

[מאת]

תגובות