[אלמוני]

בוקר- 2פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה 5% מלפפון נס קפה 1%.
ביניים- 2תמרים לחים.
אץ צהריים- 10 גרם שאורמה פרגית אחרי בישול,3 כפות אורז לקט ירקות מוקפצים סנפרוסט (כפית שמן במוקפץ).
א. ביניים- כוס קראנצים+תמר.
א. ערב- מנה מותרת פליז שזה יצא לי 600 קל':
2 יחידות סושי.
חצי שיפוד פרגית עוף ( 3 חתיכות פרגית)
3 כפות אורז לבן
ירקות חיים
כף חומוס
כוס קראצים+מעדן 0%

[מאת]

תגובות