[אלמוני]

לאיה שלום!!!
5:15 ארוחת ביניים- תמר ונס קפה {יציאה להליכה}
8:30 ארוחת בוקר:2 לחם קל 2 כפות קוטג'מלפפון וכוס נס
11:30 ארוחת לילה-חתיף אנרג'י 100 קל' ואגס.
14:00 צהריים-חזה עוף מטוגן עם חצי כפית שמן 3 כפות פסטה
גזר גמדי וסלט.
17:00 2 ביניים: לחם קל עם כפית ריבה ואגס וכוס נס
20:30 ערב: חצי כוס פסטה ,כף חומוס ומלפפון +מעדן 47 קל'
תודה על התיחסותייך המהירה…

20:30

[אלמוני]

היי שרון..
אין על מה:)
ערב – חסר חצי חלבון..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות