הי איה – אשמח לבדיקתך
בוקר- מעדן 0%+ כוס ברנפלקס ללא סוכר
בינים- תפוח
צהרים- חזה עוף+ 3 כפות פתיתים+שמן באוכל+סלטים
בניים- מעדן 0%+ תפוח
ערב- 2 לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט+ תפוח
לילה- 2 לחם קל+ 2 מון בלאן+ כף קוטג' 5%+ כף טחינה
במהלך היום- 3 ליטר מים+ 4 כוסות נס קפה
בשקילה לא ירדתי ולא עליתי…האם מצב כזה מעיד על אכילה לא נכונה או שגם פשוט יכול להיות שהגוף נעצר לפעמים?
בנוסף- אשמח אם תוכלי לקרוא את תגבותי/שאלתי בנושא השאלה על המנה המותרת ששאלתי אותך אתמול.(הוספתי עוד שאלה לאחר שענית…)
תודה ויום נפלא!