בוקר- כוס ברנפלקס+ מעדן 0%+נס עם מעט חלב 1% ביניים- תפוח צהריים- 3 קציצות+3 כפות אורז+גיבץ'+סלט ירקות עם כף רוטב לייט ביניים- אפרסק+ אנרג'י 100 קל'+נס עם מעט חלב 1% ערב- אומלט+2 לחם קל+ סלט ירקות+ כף קטשופ וכף רסק עגבניות+1 פלפל חריף לילה- 2 שלגונים 30 קל+ תפוח
במהלך היום 4 ליטר מים, 2 ארטיק 12 קל' ושעה וחצי חדר כושר..
good night=]
היי יהודית.. הרישום אחלה. בהצלחה:)
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך