א. בוקר: פרי+נס קפה. א. אמצע: 3/4 כוס ברנפלקס+חצי כוס חלב. א. צהרים: 2 טבעול לייט+כרובית בתנור+2 לחם קל+סלט ירקות+מנת שומן. א. אמצע: נס קפה דל+פרי+חטיף אנרג'י. א. ערב: 2 לחם קל+ביצה קשה+כפית חמאה קלה+סלט+כף קוטג' 5 אחוז. א. לילה: יוגורט 1.5 אחוז(72 קלוריות)+פרי 3 ליטר מים עם תרכיז דיאט+הליכה 40 דקות.
היי הודיה.. אחלה בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך